On le savait déjà, mais grâce aux nouvelles techniques de résonance paramagnétique électronique, des médecins ont prouvé de manière certaine que l'effort excessif des muscles provoque la libération de radicaux libres, ces fameux radicaux responsables du vieillissement accéléré.
Les médecins mettent tout de suite en garde contre l'excès inverse, pratiquer une activité sportive de façon régulière et modérée est toujours très salutaire. Ce qui est nocif, c'est l'effort exagéré !