Nos pieds sont essentiels pour notre équilibre, mais bien souvent nous les négligeons et parfois malmenés  pour différentes raisons  ils nous font alors atrocement  souffrir. Il est important de les considérer  davantage et d’en prendre soin comme tout autre partie de notre corps.

 

En fait, l’on connaît assez peu nos pieds et si l’on utilise le mot d’ orteils, pour définir les doigts de nos pieds, ils possèdent des noms d’origine latine, bien précis comme "hallux", secundus, tertius, quartus et quintus".

Selon la morphologie de vos orteils, on peut savoir quel type de pied vous avez. Ainsi, si votre hallus est très avancé vous avez un pied égyptien comme près de 50 % de la population. Par contre si c’est le secundus qui est le plus grand, vous avez un pied grec par rapport au pied latin dont la particularité est d’avoir les trois premiers orteils de la même longueur.

Cela étant, le plus difficile c’est de trouver "chaussure à son pied" et là ce n’est pas toujours évident. Il faut éviter de prendre des chaussures trop serrées qui ont tendance à compresser les pieds et ne pas penser qu’avec le temps elles vont se faire à nos pieds. C’est souvent une cause de cloques et d’échauffement qui sont loin d’être agréable.

Il faut privilégier les modèles en coton ou en cuir et éviter si possible les matières synthétiques qui ne laissent pas le pied respirer. Au niveau des talons, il est souhaitable de ne pas prendre toujours la même hauteur de façon à permettre au pied de travailler dans toutes les positions.

Au niveau de l’hygiène des pieds, il est essentiel de les savonner régulièrement et de bien les sécher pour éviter la prolifération des bactéries qui peuvent provoquer des mycoses difficiles à soigner. Ne pas oublier de couper régulièrement vos ongles de pied pour éviter les frottements douloureux.

Vous pouvez aussi les hydrater quotidiennement avec une crème adaptée pour éviter le dessèchement.

Et puis, si vous souffrez trop de problèmes de pied, n’hésitez pas à faire une visite chez un pédicure ou un podologue qui sera à même de vous donner de précieux conseils pour garder vos pieds en bonne santé.