En cette nouvelle année beaucoup d’entre nous cherchons les bons gestes à adopter pour passer une bonne année en santé.
Grâce à différentes techniques c’est possible.
Le yoga tout d’abord. Cette science pratiquée par bon nombre d’entre nous est une discipline qui permet d’apporter harmonie et bien-être dans sa vie, dans son corps et dans son esprit. L’autre discipline, peu connue, est une ancienne forme de médecine pratiquée depuis 5000 ans. L’ayurveda séduit aujourd’hui de plus en plus d’adeptes qui le pratiquent quotidiennement.