La randonnée est un sport accessible à tous. En effet, contrairement à certains autres, qui demandent plus ou moins d’endurance ou une plus ou moins bonne forme physique, la randonnée peut être faite à tout âge. Attention cependant à respecter certains principes, afin d’être sûr de passer un agréable moment en famille, entre amis, en couple ou même seul.

 Beaucoup de gens aiment et pratiquent d’ailleurs la randonnée. Plus ou moins longue, plus ou moins difficile, elle permet d’entretenir le souffle, et qui plus est le coeur. Elle est recommandée à toute personne souhaitant améliorer sa condition physique. 

Attention toutefois au choix du parcours qui selon l’âge et la forme du marcheur sera différent. Quand on ne connait pas du tout les chemins, mieux vaut se renseigner pour être sûre que ceux ci sont très bien balisés afin d’éviter tout risques de se perdre. 

Personnellement, je pratique les randonnées seule avec mon chien, qui se égale et adore cela tout autant que moi. Dans ce cas, je n’oublie pas le nécessaire pour moi bien sûr, mais également pour lui. En effet, partir avec son animal suppose de l’eau ainsi qu’un bon produit antiseptique et un bandage au cas ou il se blesserait. Cette précaution est bien plus que nécessaire, surtout chez les gros chiens que l’on ne peut pas porter jusqu’à la voiture..

Dans chaque région de France existe des coin merveilleux à découvrir. Pas besoin d’aller bien loin. Le plus souvent, on ne connait même pas sa propre région. La mienne est le Languedoc Roussillon, et j’y ait découvert des endroits absolument magnifiques, ou il est possible de se promener à loisir sans être dérangé. 

La marche est un sport, au même titre que la course, avec toutefois des objectifs différents. Mais elle permet de progresser tout autant en ce qui concerne le souffle et l’endurance. De plus, elle permet de prendre de grandes bouffées d’oxygène et de s’évader un peu de cette société. Quoi de plus agréable en effet que de se retrouver seul en pleine nature, face à des paysages magnifiques? Ce type d’activité est souvent considéré comme un antidépresseur naturel, et lorsqu’on est adepte, on comprend vite pourquoi.

Alors maintenant que le beau temps est la, marchons, marchons….!!