Notre rythme de vie est sans cesse basé sur la notion de temps, avec un emploi du temps toujours surchargé où il faut sans cesse jongler entre travail, famille et activités domestiques. Tout cela génère angoisse, stress et surmenage nullement bénéfiques à notre santé ; alors pourquoi ne pas changer de rythme et profiter pleinement de l’instant présent ? C’est ce que propose la slow attitude qui fait à l’heure actuelle de plus en plus d’adeptes en France.

Ce mouvement "slow" qui apparaît de plus en plus dans les sociétés occidentales milite pour un net ralentissement de nos vie et nous invite à retrouver une certaine modération dans notre course effrénée à la consommation.

Une prise de conscience écologique  et économique dans  cette nouvelle façon de voir les choses, tend à remettre l’homme au centre des préoccupations et privilégie surtout la qualité à la quantité.

Il convient tout d’abord de différencier le superficiel du superflu et d’être constamment à l’écoute de notre corps lorsqu’il nous envoie de signaux de fatigue. Prendre le temps de faire un break en milieu de journée, de faire le point et de respirer un peu. Cela paraît simple à dire mais nous sommes nombreux à ne pas le faire et à se retrouver aspirer dans la spirale infernale de course après le temps.

Ne pas résister non plus lorsque vous en avez la possibilité à une sieste d’une petite demi heure qui peut s’avérer bénéfique pour la concentration, l’humeur et la santé physique et mentale.

Ce n’est pas parce que l’on prend son temps que l’on passe à côté des choses essentielles, mais on les aborde différemment en apprenant à faire les choses les unes après les autres.

Ce mouvement de "slow attitude" qui gagne de plus en plus de terrain en France comme dans de nombreux pays, se décline dans de nombreux secteurs tels que le slow tourisme, le slow management, le slow design, le slow food et plus dernièrement le slow drinking qui permet de boire lentement en dégustant de façon à apprécier ce que l’on consomme. Cela permet d’éviter l’excès dans ce domaine et de privilégier la qualité de ce l’on absorbe.

Cette nouvelle façon de voir les choses permet de reprendre pleinement possession de notre temps et de faire les choses selon un rythme qui convient à notre corps et qui permet de renforcer notre système immunitaire.