Nous sommes à une époque où la plupart d’entre nous et surtout les femmes, vivent dans la hantise de la surcharge pondérale.
Sur le marché, il existe une multitude de méthodes pour perdre du poids , mais le plus dur n’est pas le régime en lui même, car les résultats sont là , que ce soit un kilo par semaine ou cinq. Nous nous sentons actif , mais le plus difficile dans un régime est de ne pas reprendre ses kilos perdus , c’est la stabilisation.
Un régime comporte un début et une fin. Prendant cet intervalle on n’accepte facilement de faire un effort pour un résultat à la fois rapide et immédiatement visible .
Mais qu’est ce que l’effet yoyo au juste?
Pourquoi se lancer dans un régime? Pour qui?