Une préparation physique s’impose pour la pratique des sports de glisse.

 

Après les fêtes de fin d’année, nombreux sont ceux qui envisagent de partir quelques jours s’oxygéner sur les pentes enneigées, pour profiter pleinement des joies de la neige et des activités de la glisse. Chaque année, on recense environ près de 8 millions de pratiquants

Pour profiter au maximum des bienfaits de ce changement d’air, il est nécessaire quelques semaines avant le départ, de bien préparer  son corps physiquement pour minimiser les courbatures et éviter les blessures.

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