Si l’on prend on compte les résultats d’une récente enquête menée par l’Institut national du sommeil et de la vigilance, nous remarquons que nous sommes assez nombreux à nous lever le matin en nous plaignant d’avoir mal dormi, puisque cette étude révèle qu’en règle générale un Français sur deux dort assez mal. Les causes peuvent être multiples, mais d’une façon générale cela peut avoir un impact néfaste sur notre forme quotidienne et globalement sur notre santé.
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