De nombreuses études démontrent que c’est en disant non que l’on s’affirme mais cela est plus souvent facile à dire qu’à faire. Hachette littératures dans sa collection «… Ca reste à prouver » propose un ouvrage passionnant sur ce sujet « C’est en disant non qu’on s’affirme ». Dire non est essentiel pour se différencier et s’affirmer mais à l’inverse à trop dire non, on risque de s’enfermer dans un refus systématique et de se couper des autres. Pour devenir un homme ou une femme heureuse il faut apprendre autant à dire non qu’à dire oui car l’être humain a aussi besoin de s’identifier en disant aussi oui ! Il faut donc apprendre à savoir dire oui ou non dans les bonnes situations et selon ses propres désirs ou les situations …