Je vais aborder le thème de l’EMDR qui est une technique de psychothérapie

l’EMDR a été rendu célèbre en France par David Servan SCHREIBER, technique qu’il a découvert aux Etats-Unis

 

l’EMDR est de plus en plus intégrer aux psychothérapies cognitives et comportementales et permet de retraiter les traumatismes afin de les rendre "indolore" ce qui va permettre de rétablir un lien sain entre le cerveau cognitif et le cerveau émotionnel car un mauvais lien entre les deux cerveaux peut entrainer des symptomes comme des crises d’angoisses, de dépersonnalisation, des malaises etc…

 

La technique est simple, le thérapeute peut utiliser ses doigts et vous demandez de les suivre pendant que vous lui racontez vos émotions liées au tramatisme ou il peut également vous tapoter certaines parties du corps pendant que vous vous consacrez sur le traumatisme; cela semble simple et bien oui mais c’est efficace 

 

L’EMDR est donc consacré aux traumatismes assez conséquents pour entrainer des troubles violents qu’une simple psychothérapie ne peut pas traiter efficacement 

 

Mise en garde cependant, les séances d’EMDR sont très éprouvantes; il vaut donc mieux y aller accompagné au cas où vous auriez un retour de baton violent  et surtout le thérapeute doit vous connaitre parfaitement avant de commencer l’EMDR pur et simple sinon les conséquences pourraient etre à l’inverse