Renforcez votre motivation
EN UN mot, si vous voulez arrêter de fumer, il vous faut avant toute chose être très motivé. Comment renforcer votre motivation ? Dans un premier temps, réfléchissez à tout le bénéfice que vous retirerez à en finir avec la cigarette.
Vous ferez des économies. Fumer un paquet par jour peut coûter des milliers d’euros par an … Je ne m’étais jamais aperçu que je gaspillais tant d’argent en tabac.
Votre joie de vivre augmentera. « Ma vie a recommencé quand j’ai arrêté la cigarette, et je me sens de mieux en mieux » , cela fait plus de 7 ans que j’ai arrêté.
Lorsqu’un fumeur arrête le tabac, son goût et son odorat s’améliorent nettement, et en général il a plus d’énergie et un meilleur aspect physique.