Un syndrome lié à l’utilisation d’Internet.

Faîtes vous partie de ceux qui dès le réveil commence leur journée en mettant en marche leur ordinateur pour se connecter à Internet ! Actualités, météo, cours de la bourse, état de vos comptes…Attention si c’est le cas vous êtes peut-être sans le savoir cyberdépendant

Certains psychologues mettent les individus en garde contre une utilisation excessive d’internet dans leur vie sociale. Ils ne parlent pas du temps consacré à cela pour les besoins de leur travail, mais essentiellement des connexions impulsives et régulières dans leur vie de tous les jours qui les isolent du monde réel.  

Il est vrai qu’Internet a depuis de nombreuses années révolutionné les modes de vie et a permis à tout à chacun  situé dans n’importe quelle partie du globe de communiquer, de s’informer, de faire des transactions en tout genre.

La lecture des quotidiens en ligne nous permet d’avoir une plus grande diversité d’articles  et un regard plus critique sur l’actualité en marche.  Pouvoir faire ses courses sur internet quand on n’a pas la possibilité de se déplacer est aussi un avantage non négligeable. Prendre connaissance de la météo pour un déplacement familial de loisir peut aussi avoir un intérêt non négligeable.   

Par contre devenir accroc des sites de jeux en ligne ou des sites de rencontres érotiques ou pornographiques peut selon certains avoir des conséquences néfastes.

Ce n’est pas forcément une question de temps de connexion, même si des études mettent en évidence qu’à partir de 40 heures hebdomadaires, excepté l’utilisation pour raisons professionnelles, qu’on devient cyberdépendant.    C’est davantage le fait de ne pas pouvoir s’empêcher de se connecter à Internet, soit par plaisir, soit par besoin pour se soulager du stress. On peut même en arriver à ne plus percevoir la notion du temps qui passe et devenir agressif si on est dérangé par le monde extérieur. La dépendance s’installe petit à petit et porte progressivement aux relations sociales avec le monde extérieur.  

Les cyberdépendants passent de moins en moins de temps à réfléchir et réduisent volontairement leur temps de repos et de sommeil.

Même si Internet offre une multiplicité de possibilités dans tous les domaines de la vie sociale, il convient avant toute chose de rester maître de cette technologie et de l’utiliser avec parcimonie de façon à éviter toute conduite d’assuétude vis à vis de ce mode de communication.