Encore une nuit, où, allongé sur votre lit, vous guettez la venue du marchand de sable… Vous tournez, changez de position, regardez la pièce sous tous ces angles mais rien n’y fait, vous ne dormez toujours pas. Nous sommes plus de 10% chaque année, en France, à souffrir d’insomnies et autres troubles du sommeil. Pourquoi est-il si important de dormir ? A quoi sont dus nos problèmes nocturnes et comment les résoudre ? Explications.
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