Pourquoi suivre le diktat des medias de la presse féminine et vouloir absolument faire un régime?

Oublions de vouloir ressembler à tous ces manequins qui font la une de nos revues.

Ca vous fera faire des économies. Attention, je ne prétends pas qu’ils faut manger n’importe comment. Il faut manger équilibré. Respecter trois repas par jour est je pense un minimum. Oubliez le stress, pas facile à dire, mais en relativisant un peu les évènements de la vie de tous les jours, la plupart du temps on y arrive. Et puis, il faut faire de l’exercice. C’est bon pour le moral et pour la forme. Et avec tout ça, vous ne ressemblerez pas au mannequin filiforme qui est photographié dans votre magaziner préféré, mais vous aurez la pêche, vous aurez confiance en vous et c’est ce qui compte.

Un dernier petit truc: j’écris sur un petit carnet tout ce que je mange après chaque repas.