qu’est-ce que l’aquabiking ?

Qu’est-ce que l’aquabiking ?

L’aquabiking fait partie des nouveaux sports tendance du moment. Il est à classer dans la catégorie des sports de type aquagym, mais permet un résultat optimal sur le corps et le silhouette.

De quoi s’agit-il ?

Il s’agit d’une sorte de vélo d’appartement qui est fixée au fond d’un petit bassin de piscine. Le pratiquant de ce sport, pédale dans l’eau sur ce vélo.

Aucun niveau particulier n’est requis, ce sport est donc ouvert à tout le monde. Le vélo utilisé est muni d’un système qui permet de régler le niveau de résistance du vélo. L’effort se fait sans réelle difficulté, puisque dans l’eau on ressent moins ce dernier. Et pas de courbatures après l’effort !

Les bienfaits :

Ce sport est réputé pour être très utile pour les abdos et surtout une véritable arme contre la cellulite. Pédaler dans l’eau permet également d’affiner la silhouette et de dessiner de belles jambes.

Il est également bénéfique pour les fesses et le bas du ventre, cela favorisé par le mouvement de l’eau sur ceux-ci. Cette activité permet aussi de brûler un nombre non négligeable de calories, entre 300 et 500 calories par séance. Le tout favorise la libération des tensions du corps pour sortir de la piscine totalement détendu.

Où trouver une piscine qui pratique ce sport ?

Malheureusement ce sport est encore peu répandu dans la mesure où peu de piscines proposent cette discipline.

Cependant voici quelques adresses :

 

Marseille (13) : Aqua’form, A fleur de peau

Aubagne (13) : Aqua’form, Vitaform

Evrecy (14) : Le moulin du bien être

Binic (29) : Espace aqualudique Goelys

L’union (31) : Caliceo

Pessac (33) : Sensation Beauté

Monpellier (34) : Club 7

Dol de Bretagne (35) : Studio Bien-être

St Egreve (38) : Energym

Cap Breton (40) : Soleil sagesse

St Etienne (42) : Espace cardio

Agen (47) : Kha Institut

Granville (50) : Cap Form Attitude

Champfleury (51) : Inspiration Kiné

Epernay (51) : Sparna Form

Laval (53) : Piscine Laval

Nancy (54) : Piscine de Nancy Thermal

Lorient (56) : Piscine aquatique du Moustoir

Vannes (56) : Centre Paul helleu

Wimeureux (62) : Centre Nymphéa

Royat (63) : Royatonic

Pau (64) : Caliceo

Saleilles (66) : Caliceo

La Wantzenau (67) : L’Aquarive

St Foy les lyon (69) : Caliceo

Annemasse (74) : Piscine Annemasse

Paris 8 (75) : Institut Cellulite Aquagym

Paris 15 (75) : Centre Aquabike

Paris 15 (75) : Waou Sevres Club med gym

Paris 15 (75) : aquaboulevard

Paris 16 (75) : Waou Auteuil Club med gym

Paris 17 (75) : Waou maillot club med gym

Paris 11 (75) : Belle o soleil

Meulan (78) : Piscine de l’Eaubelle

Entraigues sur la Sorgue (84) : Domaine du Grand causeran

Montfavet (84) : Sporting club Monplaisir

Charenton (94) : Aqu’active

Charenton (94) : Lovely Body

Baillet en France (95) : Aquacoach