Le maintien d’un système immunitaire sain est facile à faire, à condition que vous n’ayez pas une maladie grave qui compromette ce système. Un large éventail de vitamines et de nutriments agissent de concert pour stimuler le système immunitaire. Par conséquent, si le système immunitaire doit fonctionner à sa capacité maximale, tous les éléments nutritifs doivent être consommés à un niveau normal, sinon notre santé en paiera le prix.
Pour renforcer le système immunitaire contre les germes dangereux, nous devons envisager de prendre ces vitamines et ces nutriments: