Les huiles essentielles sont très puissantes, elles sont élaborée par le végétale et contenues dans les cellules de la plante quelque soit la partie, elle sont pures et naturelles. Vous devez toujours les diluer en les mélangeant à une huile de support c'est-à-dire une huile végétale neutre comme l’huile d’amande douce, l’huile d’olive.
Consultez les proportions maximales de dilution à respecter.
En bain :
Les huile essentielles ne sont pas solubles dans l’eau, il faut donc toujours les diluer dans de l’huile végétale neutre. Versez ce mélange dilué de quelques gouttes d’huile essentielle et l’huile végétale neutre dans l’eau de votre bain et restez y 20 mns maximum.
En massage :
Diluez quelques gouttes d’huile essentielle à une huile végétale neutre et massez légèrement en faisant pénétrer le mélange
En diffusion :
Versez quelques gouttes d’huile essentielle dans un diffuseur d’huiles essentielles et laissez diffuser 20mn
En inhalation :
Versez quelques gouttes d’huile essentielle dans 1 litre d’eau bouillante. Couvrez vous la tête d’une serviette éponge et respirez profondément pendant 10mn
En application locale :
Pour soulager des courbatures, des maux de têts ou des entorses, diluez quelques gouttes d’huile essentielle à quelques gouttes d’huile végétale neutre. Trempez un coton tige dans ce mélange et appliquez le sur la zone concernée quelques secondes.
Vous pouvez aussi préparer une compresse en ajoutant 4 à 5 gouttes d’huile essentielle à une tasse d’eau chaude et appliquez la sur la zone concernée.
En usage interne :
Seul un médecin qualifié est à même de prescrire ce type d’administration. Consultez le.
Généralement, 1 à 2 gouttes d’huile essentielle seront versées sur un sucre ou dans une cuillère à café avec du miel.