L’hiver approche préparez votre organisme

L’hiver approche et il faut dès maintenant penser à préparer son organisme au mieux afin de stimuler et de renforcer ses défenses naturelles.

Fatigué, à plat, sans énergie…. Si votre tonus est en baisse en hiver, ce n’est pas un hasard car l’hiver est une saison difficile pour l’organisme. Durant cette période le corps est plus vulnérable et le système immunitaire est mis à rude épreuve avec les coups de froid, les changements de température et les microbes présents un peu partout.

Il est impératif d’aider notre corps et notre système immunitaire à mieux se préparer et à affronter cette période plus ou moins difficile selon les années. Le système immunitaire est notre garde du corps car il chasse les virus, lutte contre les bactéries, attaque les champignons et tue les parasites. Il faut savoir qu’ un adulte attrape en moyenne 5 rhumes par hiver plus ou moins importants et qu'ils durent 7 jours.

En ce moment l’hiver s’annonce plutôt froid et difficile à vivre pour notre organisme car nous avons déjà eu des températures en dessous de zéro dans certaines régions de France. Il est donc conseillé de donner un petit coup de pouce au système immunitaire par l’alimentation et/ou par des compléments ou des vitamines. Les choix les plus judicieux pour cela sont la vitamine C, les probiotiques, la propolis, le ginseng, le thym, etc. Avec un système immunitaire en bonne santé et au top, on peut dire adieu aux rhumes, grippes et autres infections hivernales !